Dizem por aí que fazer atividade física tem o poder de
deixar as pessoas mais dispostas. Como até o momento eu fui uma pessoa
sedentária durante boa parte da minha passagem pelo mundo, acreditava cegamente
nessa afirmação. Era dessas coisas tipo “não pode tomar leite e chupar manga
porque faz mal”, sabe?! Eu nunca tinha testado pra ver se era isso mesmo, mas
acreditava. Até porque, no caso da manga com leite, meu paladar já sinalizava
que era melhor nem tentar (boa coisa não deveria ser).
Só que um dia a idade foi chegando e o peso na balança subiu
mais que a bolsa de valores se o Aécio tivesse ganhado as Eleições. Então eu
resolvi que não tinha mais jeito. Era chegada a hora de me exercitar. E, de
quebra, comprovar se esse negócio de disposição era verdade mesmo.
Me recomendaram que eu fizesse a atividade de manhã, para
dar disposição pro dia que estava começando. Porque se eu fizesse a noite,
chegaria em casa cheia de energia e amor pra dar e demoraria a dormir. Ouvi
vários testemunhos do gênero: “quando eu malho a noite chego em casa e vou
cozinhar, limpar a casa, levar o cachorro pra passear. Só consigo dormir hoooooras
depois.”
Segui o conselho e passei a acordar 6h30 para fazer minhas
atividades. O que foi sinônimo de: acordar 6h30 e ficar de 8h às 20h bocejando
de 15 em 15 minutos e sonhando acordada com um edredom e um travesseiro. Essa
disposição aí que tanto me falaram eu não sei pra onde foi, não.
Vamos lá: fazendo atividade física você gasta mais energia,
logo você tem menos estoque de energia para gastar ficando disposto. Portanto,
a conta não fecha, certo? Você não fica com mais disposição. Você fica com
MENOS disposição porque a energia do dia já foi pro saco às 7h30 da manhã. É
uma luta desigual. Como se não bastasse o sofrimento para acordar cedo, ainda
temos o desafio de ficar acordado o dia todo.
Queria muito encontrar quem difundiu essa crença, sabe?! Ou algum acadêmico que tenha estudado e chegado a essa conclusão. Assim eu
conseguiria entender exatamente qual seria o conceito de disposição defendido
pela teoria. Porque quando eu volto do exercício, às 8h da manhã, a única coisa
que tenho disposição é para deitar na minha cama e dormir de novo. Até meio
dia, se possível.
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